Consapevolezza · Ispirazioni

I metodi della Psicologia Razionale per imparare a dire NO

Nel mondo della psicologia esistono svariati studi sullo spinoso tema del saper dire "NO". Ci sono molte persone che fanno un'enorme fatica a dire di no agli altri e questo problema ha toccato tutti noi, almeno una volta nella vita. Esistono dei principi della psicologia cognitiva razionale che possono permetterci di migliorare la nostra capacità… Continue reading I metodi della Psicologia Razionale per imparare a dire NO

Consapevolezza · Valori

Quando tutto quadra

  Tutti possiamo liberarci della temibile "ansia da prestazione". Dobbiamo solo cambiare totalmente la nostra filosofia di vita sull'importanza delle cose. L'ansia da prestazione è una delle principali cause (o effetti...?) dello stress lavorativo. Il problema di questo tipo di ansie sta nel fatto che riteniamo importanti cose che non lo sono affatto. Come ad… Continue reading Quando tutto quadra

Ispirazioni · Vita

Sabato pomeriggio in Piazza Santa Croce

La grande piazza è piena di gente. Piccoli gruppi si concentrano sulla scalinata ai piedi della chiesa davanti alla stupenda facciata bianca sbrilluccicante di Sole e attorno alla piazza: chi siede sulle panchine ai lati sulla sinistra, chi passeggia distratto davanti alle bancherelle di souvenir e borse in pelle accanto al marciapiede sulla destra. Vedo… Continue reading Sabato pomeriggio in Piazza Santa Croce