Le emozioni e il corpo Emozioni, sentimenti, pensieri, quell'ammasso di roba che chiamiamo mente sono manipolati dall'esterno. Per esempio, qualcuno ti insulta e tu ti arrabbi. Pensi di essere tu ad arrabbiarti invece è la persona che ti ha insultato a determinare il tuo comportamento. La tua rabbia è nelle sue mani e tu… Continue reading Riappropriarsi dell’armonia interiore.
Categoria: Ispirazioni
Intelligenza emotiva. Quanto davvero soft sono le “soft skills”?
In accordo al report Future of Jobs del World Economic Forum http://www3.weforum.org/docs/WEF_Future_of_Jobs.pdf , nel contesto della Quarta Rivoluzione Industriale in corso, l’intelligenza emotiva (in breve EI, Emotional Intelligence) sarà una delle 10 competenze professionali più importanti nel 2020. In effetti non è una novità. L’intelligenza emotiva ha di gran lunga superato le abilità tecniche e… Continue reading Intelligenza emotiva. Quanto davvero soft sono le “soft skills”?
Come vincere la me disfattista e iniziare a fare blogging: il mio manifesto in dieci punti
Non vergognarti, sii semplicemente te stesso. Ma anche fossi una persona mediocre, a chi importerebbe e cosa succederebbe? Pazienza non sarai l'unica in questo mondo. Ma anche fosse così, staresti comunque esprimendo il tuo vero e unico essere senza sovrastrutture, maschere varie e fronzoli. Esci allo scoperto, sii semplicemente te stesso. Agli altri tendenzialmente… Continue reading Come vincere la me disfattista e iniziare a fare blogging: il mio manifesto in dieci punti
I metodi della Psicologia Razionale per imparare a dire NO
Nel mondo della psicologia esistono svariati studi sullo spinoso tema del saper dire "NO". Ci sono molte persone che fanno un'enorme fatica a dire di no agli altri e questo problema ha toccato tutti noi, almeno una volta nella vita. Esistono dei principi della psicologia cognitiva razionale che possono permetterci di migliorare la nostra capacità… Continue reading I metodi della Psicologia Razionale per imparare a dire NO
L’anello del Potere
Il punto di partenza fondamentale per smettere di avere paura della malattia o della morte è convincersi del fatto che prima o poi tutti dobbiamo morire. Abbiamo imparato, assorbito e inconsapevolmente fatto nostro il concetto della morte come qualcosa di brutto, orribile e negativo, da allontanare il più possibile. Questa è solo una nevrosi… Continue reading L’anello del Potere
Quando tutto quadra
Tutti possiamo liberarci della temibile "ansia da prestazione". Dobbiamo solo cambiare totalmente la nostra filosofia di vita sull'importanza delle cose. L'ansia da prestazione è una delle principali cause (o effetti...?) dello stress lavorativo. Il problema di questo tipo di ansie sta nel fatto che riteniamo importanti cose che non lo sono affatto. Come ad… Continue reading Quando tutto quadra
Oggi sono Felice. Sono Felice senza un motivo.
Oggi sono Felice. Sono Felice senza un motivo. Sono Felice perché ho sentito quel morso allo stomaco ma proprio di quelli che ti fanno emozionare tanto e ti fanno salire i brividi. Sono Felice perché mi sono sentita grata per quella che Sono ma anche e sopratutto per quella con non sono più o non… Continue reading Oggi sono Felice. Sono Felice senza un motivo.
