Consapevolezza · Ispirazioni

Riappropriarsi dell’armonia interiore.

  Le emozioni e il corpo Emozioni, sentimenti, pensieri, quell'ammasso di roba che chiamiamo mente sono manipolati dall'esterno. Per esempio, qualcuno ti insulta e tu ti arrabbi. Pensi di essere tu ad arrabbiarti invece è la persona che ti ha insultato a determinare il tuo comportamento. La tua rabbia è nelle sue mani e tu… Continue reading Riappropriarsi dell’armonia interiore.

Consapevolezza · Ispirazioni

I metodi della Psicologia Razionale per imparare a dire NO

Nel mondo della psicologia esistono svariati studi sullo spinoso tema del saper dire "NO". Ci sono molte persone che fanno un'enorme fatica a dire di no agli altri e questo problema ha toccato tutti noi, almeno una volta nella vita. Esistono dei principi della psicologia cognitiva razionale che possono permetterci di migliorare la nostra capacità… Continue reading I metodi della Psicologia Razionale per imparare a dire NO

Consapevolezza · Valori

Quando tutto quadra

  Tutti possiamo liberarci della temibile "ansia da prestazione". Dobbiamo solo cambiare totalmente la nostra filosofia di vita sull'importanza delle cose. L'ansia da prestazione è una delle principali cause (o effetti...?) dello stress lavorativo. Il problema di questo tipo di ansie sta nel fatto che riteniamo importanti cose che non lo sono affatto. Come ad… Continue reading Quando tutto quadra

Consapevolezza · Diabete

Cosa vorrei le persone sapessero sul diabete di tipo 1

Regola numero 2. “Non aspettare di capire chi sei per cominciare. Lo capirai mentre stai creando”, Austin Kleon. Capita davvero molto di rado di incontrare persone che sanno esattamente cosa sia il diabete di tipo 1. Chiaramente non posso per niente biasimarle. In effetti sapevo davvero poco ai tempi della mia diagnosi quattro anni fa… Continue reading Cosa vorrei le persone sapessero sul diabete di tipo 1