Diabete · Ispirazioni · Scopo

Come vincere la me disfattista e iniziare a fare blogging: il mio manifesto in dieci punti

  Non vergognarti, sii semplicemente te stesso. Ma anche fossi una persona mediocre,  a chi importerebbe e cosa succederebbe? Pazienza non sarai l'unica in questo mondo. Ma anche fosse così, staresti comunque esprimendo il tuo vero e unico essere senza sovrastrutture, maschere varie e fronzoli. Esci allo scoperto, sii semplicemente te stesso. Agli altri tendenzialmente… Continue reading Come vincere la me disfattista e iniziare a fare blogging: il mio manifesto in dieci punti

Consapevolezza · Ispirazioni

I metodi della Psicologia Razionale per imparare a dire NO

Nel mondo della psicologia esistono svariati studi sullo spinoso tema del saper dire "NO". Ci sono molte persone che fanno un'enorme fatica a dire di no agli altri e questo problema ha toccato tutti noi, almeno una volta nella vita. Esistono dei principi della psicologia cognitiva razionale che possono permetterci di migliorare la nostra capacità… Continue reading I metodi della Psicologia Razionale per imparare a dire NO

Diabete

Quando tutto cambiò: la storia della mia diagnosi e consigli pratici

Quale è stato l’esordio della malattia? Come te ne sei accorta? C’è qualcuno in famiglia con il diabete? Hai quel diabete in cui non si possono mangiare gli zuccheri? Perché non sei riuscita a capire che stavi male e sei finita quasi in coma?   A quale diabetico non capita di sentirsi fare queste e… Continue reading Quando tutto cambiò: la storia della mia diagnosi e consigli pratici

Alimentazione · conta carboidrati · Diabete

Diabete e Alimentazione: non si smette mai di imparare!

In questi giorni ho voluto dedicare un pò di tempo a leggere alcuni post sulle pagine dedicate o sulle communities di Facebook che seguo e in cui si parla di Diabete. In particolare, mi hanno incuriosito alcune discussioni o richieste di supporto sul tema alimentazione corretta che per una persona che vive con il Diabete… Continue reading Diabete e Alimentazione: non si smette mai di imparare!

Consapevolezza · Valori

Quando tutto quadra

  Tutti possiamo liberarci della temibile "ansia da prestazione". Dobbiamo solo cambiare totalmente la nostra filosofia di vita sull'importanza delle cose. L'ansia da prestazione è una delle principali cause (o effetti...?) dello stress lavorativo. Il problema di questo tipo di ansie sta nel fatto che riteniamo importanti cose che non lo sono affatto. Come ad… Continue reading Quando tutto quadra