Sfide · Vita

La Strategia per “Andare Oltre”

Stamattina mi sono fermata e mi sono osservata trovandomi sopraffatta da un attacco di rabbia e di frustrazione. Tremavo, avevo le palpitazioni e non riuscivo a stare ferma sulla sedia. L'osservazione di queste emozioni sarà durata circa un minuto e mezzo in tutto. Passato questo minuto e mezzo, di istinto ho afferrato il cellulare, mi sono… Continue reading La Strategia per “Andare Oltre”

Diabete · Sfide

Piccole Sfide Quotidiane

Non dobbiamo aspettare il corso degli eventi per diventare consapevoli delle nostre abitudini e per scegliere di prendere delle piccole ma importanti decisioni quotidiane che possono migliorarci la vita. Perciò iniziamo... dalle piccole scelte e dai piccoli cambiamenti dagli obiettivi realistici e raggiungibili da un piano di azioni realizzabili Io ho iniziato con questo semplice piano di tre… Continue reading Piccole Sfide Quotidiane